Shopping d'automne de l'Arche de Tours Nord
On vous propose un petit shopping pour se mettre un peu dans l’ambiance !
- Les emporte-pièces Automne chez Cultura : https://bit.ly/3m2Nqjz
- Une tarte tatin à déguster chez Boulangerie Ange : https://bit.ly/3m9ttb
- Un aspirateur souffleur pour rassembler les feuillles mortes Leroy Merlin Tours Nord : https://bit.ly/3m0WrJT
- Petit look d’automne chez Twice Upon a Time : https://bit.ly/2WeNO5A
Et de nombreuses autres idées à shopper sur la zone de L’Arche de Tours Nord !
voirShopping pour une rentrée 2021 sportive
Et si vous profitiez de la rentrée pour vous remettre au sport ?
Bonne idée ! Mais bien équipés, c’est encore mieux. Dans notre mag Hello!, nous vous proposons une sélection d’accessoires indispensables pour cette reprise sportive à découvrir chez
- INTERSPORT Tours - Nord,
- Decathlon Tours Nord,
- ou encore Running Conseil Tours Nord.
Bonne reprise !
voir[Recette] Le Poké Bowl saumon avocat
Idéale pour la pause déjeuner, cette recette de Poké bowl saumon avocat est ultra-facile à préparer.
Ingrédients
• 4 pavés de saumon
• 2 avocats
• 1 mangue
• 1 concombre
• 2 carottes
• une poignée de fèves
• 1 morceau de gingembre frais
• 250 g de riz basmati
• vinaigre de riz
• graines de sésame
LA MARINADE :
• 1 citron • 1 oignon
• 1 gousse d’ail • 2 c. à s. d’huile de sésame
• 2 c. à s. d’huile d’olive • 2 c. à s. de sauce soja salé
Préparation
1. Faites cuire votre riz et mettez-le de côté (on le dégustera froid).
2. Préparer la marinade : émincez l’oignon, écrasez l’ail, et mélangez au jus du citron et à l’huile de sésame, huile d’olive et sauce soja. Coupez le saumon en petits dés que vous mélangez à cette marinade. Au frais pendant 2 h minimum.
3. Coupez en dés les avocats et la mangue, les concombres en rondelles. Pour les carottes, on peut les râper ou opter pour de fines lamelles (vive l’épluche-légume !). D’autres ingrédients vous font envie ? Allez-y !
4. Prévoyez un bol par personne. Déposez le riz, et arrosez-le d’une cuillerée de vinaigre de riz et quelques graines de sésame. Posez ensuite l’avocat, la mangue, la carotte, les concombres... L’idée est de ne pas tout mélanger (pratique pour les enfants qui n’aiment pas tout, le tri est facilité). Placez en dernier votre saumon mariné. Pour parfaire la présentation et ajouter du croquant, saupoudrez de graines de sésame... et dégustez !
- Shoppez vos ingrédients frais chez L’Arrivage Tours Nord ou encore chez Auchan Tours Nord.
- Retrouvez plus de conseils dans le magazine HELLO! de l’Arche de Tours Nord.